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新月モードのあなた
新月
− New Moon −
そなたは、とても優しい。周りの弱っている人に対しても親身であれるタイプ。それは、自身もその痛みを知っているからかもしれない。
今は他のタイプよりも疲れやすい時期だから、休息不足になると体がだるかったり、体力や食欲も落ちたり、いざという時にふんばれなかったりするかもしれない。ゆっくり体内リズムと体の基盤を整えていこう。
おすすめの暮らし方
気づいていないかもしれないが、実は疲れがたまっているようだ。近くのあるくらいの場合は、いきなり元気になろうとしないで、まずはたっぷりと休息をとろう。十分に寝て、食事も無理のない範囲で消化に優しいものを。
ヨガみたいなゆったりと呼吸を整える運動と相性が良い。山芋や卵などの滋養になる食べ物も取り入れよう。既に十分にがんばっているから、一服しながら心地よい時間を持とう。どうぞ、ご自愛を。
おすすめの薬草・１
ハス
ハスとは、沼地や池などに生えるハス科の植物。 在来種のハスは、生命力あふれる滋味深さがあり、金木犀のような甘い香りが漂う。フラボノイドがたっぷり。
【おすすめのシーン】
・ほっと一息、やすらぎたい時に。
・消化力を整えたい時に。
おすすめの薬草・２
大和当帰
当帰はセリ科の植物（ミツバの仲間）。 日本にも在来種があり、中でも大和当帰は有効成分の量が多いとされています。セロリのような風味。
【おすすめのシーン】
・冷えやクラクラが気になる時に。
・アンチエイジングに。
・抵抗力をつけたい時に。
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