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新月モードのあなた

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新月

−  New Moon  −

そなたは、とても優しい。周りの弱っている人に対しても親身であれるタイプ。それは、自身もその痛みを知っているからかもしれない。

今は他のタイプよりも疲れやすい時期だから、休息不足になると体がだるかったり、体力や食欲も落ちたり、いざという時にふんばれなかったりするかもしれない。ゆっくり体内リズムと体の基盤を整えていこう。

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おすすめの暮らし方

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気づいていないかもしれないが、実は疲れがたまっているようだ。近くのあるくらいの場合は、いきなり元気になろうとしないで、まずはたっぷりと休息をとろう。十分に寝て、食事も無理のない範囲で消化に優しいものを。
 

ヨガみたいなゆったりと呼吸を整える運動と相性が良い。山芋や卵などの滋養になる食べ物も取り入れよう。既に十分にがんばっているから、一服しながら心地よい時間を持とう。どうぞ、ご自愛を。

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おすすめの薬草・1

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ハス

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ハスとは、沼地や池などに生えるハス科の植物。 在来種のハスは、生命力あふれる滋味深さがあり、金木犀のような甘い香りが漂う。フラボノイドがたっぷり。



【おすすめのシーン】
 ・ほっと一息、やすらぎたい時に。
 ・消化力を整えたい時に。

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おすすめの薬草・2

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大和当帰

当帰はセリ科の植物(ミツバの仲間)。 日本にも在来種があり、中でも大和当帰は有効成分の量が多いとされています。セロリのような風味。

【おすすめのシーン】
 ・冷えやクラクラが気になる時に。
・アンチエイジングに。
・抵抗力をつけたい時に。

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